千葉 幕張 BTストレッチ教室

千葉市、幕張メッセ近くの幕張ベイタウンで活動している小さなストレッチ教室です。
「BT」はベイタウンの意味でもありますし、「Body Balance」を「 Total にととのえる」の意味も込めています。
個人個人に合わせて、無理なく楽しく続けられるレッスンを目指しています。
全身をほぐしながら気持ちよくストレッチし、体幹を鍛えて美しい姿勢を作りましょう。
普段動かさない関節や筋肉をしっかり動かすことで可動域が大きくなり、健康寿命を延ばすことにつながります。
レッスンが終わる頃にはからだもスッキリ、心もスッキリ、を実感できると思います。
新メンバー随時募集中!新クラス開講、個人レッスンなどもご要望に応じます。
講師をお探しの方もぜひご連絡してください。

メンバーのみなさん、こんばんは。

メンバーの方はすでにご連絡していただいているので、行き違いになることはないと思うのですが、体験希望の方から問い合わせがありましたので、やはりお伝えしておきます。

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メンバーのみなさん、こんにちは!
関東でも梅雨入りが発表されたようですが、いかにもなお天気ですねー。

さて、先週のレッスンでは股関節の動かし方、上腕部のペットボトルを使った筋トレなどを重点的にやりましたが、翌日は筋肉痛、いかがでしたか?

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